ОНЛАЙН ИНТЕНСИВ "ПРОБУЖДЕНИЕ"
7 дневный практический курс по медитации, который поможет вам справляться с тревогой, стать спокойнее и сохранять равновесие в сложных жизненных ситуациях
7 лекций с ежедневной новой аудиомедитацией для самостоятельной практики.
7 дней
Бесплатно
Любое время
Можно получить доступ без оплаты в любой момент.
Вы можете проходить курс в любое удобное для вас время, курс остается у вас навсегда.
Онлайн
Обучение проходит онлайн в удобное для вас время.
Этот курс для тех кто:
Хочет реализовать потенциал
Научитесь осознанно управлять своим вниманием и станете лучше понимать, что именно вам нужно делать для обретения реализации
Найти свое предназначение
Сможете увидеть ярлыки, которые вы навешали на себя в течение жизни и получите разгадку к своему истинному предназначению,
Получить контроль над мыслями
Научитесь управлять своим умом и сможете не вовлекаться в тревожные и нежелательные мысли, рождающие негативные состояния сознания
Начните свой путь к счастью и радости
Нажимайте на кнопку, чтобы получите доступ к интенсиву
Чему вы научитесь на курсе?
Всего за одну неделю вы узнаете как:
-
Правильно реагировать на физический и эмоциональный дискомфорт, не загоняя себя в стрессы и тревогу - Сформировать гармоничные модели поведения, мышления и эмоций без кардинального изменения образа жизни
- По новому относиться к эмоциям и мыслям в повседневной жизни, без подавления и погружения в них
- Развивать силу воли и самоконтроль, которые способствуют умения управлять вниманием и выходить из режима автоматических реакций
- Перестать реагировать на события в жизни на "автопилоте" и открыться более счастливой и осознанной жизни
Начните свой путь к счастью и радости
Нажимайте на кнопку, чтобы получите доступ к интенсиву
Программа курса
Программа разработана для самостоятельного обучения в удобное для вас время.
Как выбрать удобное время и место для медитации. Что нужно иметь для комфортной практики и как правильно ставить намерения.
Показываю самые удобные и универсальные позы, чтобы человек практически с любым уровнем растяжки и возраста мог без проблем медитировать более получаса без физического дискомфорта.
Разберем, что такое медитация и как ее правильно практиковать, чтобы она приносила все те плоды, которые она может нам дать. 3 фундаментальные основы практики, которые просто запомнить и применять в любой ситуации в жизни.
Поговорим о том, как нужно относиться к мыслям, которые приходят во время медитации и что с ними нужно делать. Научимся навыку сознательного принятия любых мыслей, который можно использовать в повседневной жизни.
Что делать, если во время медитации начало что-то болеть или чесаться. Как правильно на это реагировать, чтобы даже эта реакция была частью практики и учила нас осознанным действиям.
10 самых распространенных ошибок, которые делает большинство начинающих практику. Разберем каждую из них и поймем как их не допускать.
На последнем уроке мы поговорим о том, как не забросить медитацию и даже практикуя по 10-15 минут в день получать от нее максимально мощный результат.
АВТОР КУРСА
Валерий Касьянов
Дипломированный КПТ психолог, опытный наставник медитации и техник Mindfulness с более чем 10 летним стажем.
С помощью медитации смог выбраться из депрессивного периода, нашел свое предназначение и внутреннюю опору.
Сформировал свою уникальную стратегию достижения безусловного счастья и с радостью делюсь ей со своими учениками.
С помощью медитации смог выбраться из депрессивного периода, нашел свое предназначение и внутреннюю опору.
Сформировал свою уникальную стратегию достижения безусловного счастья и с радостью делюсь ей со своими учениками.
АВТОР КУРСА
Валерий Касьянов
Дипломированный КПТ психолог, опытный наставник медитации и техник Mindfulness с более чем 10 летним стажем.
С помощью медитации смог выбраться из депрессивного периода, нашел свое предназначение и внутреннюю опору.
Сформировал свою уникальную стратегию достижения безусловного счастья и с радостью делюсь ей со своими учениками.
С помощью медитации смог выбраться из депрессивного периода, нашел свое предназначение и внутреннюю опору.
Сформировал свою уникальную стратегию достижения безусловного счастья и с радостью делюсь ей со своими учениками.
Начните управлять своей жизнью на 100% уже сегодня
Нажимайте на кнопку, чтобы получите доступ к интенсиву
Этапы обучения на курсе
1
Старт
Вы получаете доступ к интенсиву.
Вы получаете доступ к интенсиву.
2
Активация бота
Чтобы начать получать уроки вам нужно активировать бота в Телеграм.
Чтобы начать получать уроки вам нужно активировать бота в Телеграм.
3
Обучение
Каждый день в течение недели бот будет присылать вам лекции и аудиомедитации.
Каждый день в течение недели бот будет присылать вам лекции и аудиомедитации.
4
Закрепление пройденного
По окончанию обучения материалы остаются у вас навсегда и вы можете практиковать по ним любое время.
По окончанию обучения материалы остаются у вас навсегда и вы можете практиковать по ним любое время.
Хотите управлять своим умом,
живя в легкости и гармонии?
живя в легкости и гармонии?
Тогда заполняйте поля, нажимайте на кнопку и узнаете, как получить доступ к интенсиву БЕСПЛАТНО
Нажимая кнопку оплаты, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
